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        即将跑到十公里的位置。

        这会儿的萧宁已经能清楚感觉到身体传来的负荷变得大了许多。

        虽说呼吸的频率已经比之前要快上一些，但归功于之前两次任务加强的身体素质，所以目前他的整体状态还算可以。

        一边跑动的同时，萧宁从身上的运动挎包取出了运动水壶，水壶里装着他昨天买的能量饮料，他先是往嘴里灌了一大口漱了漱口，而后直接吐在了一旁地上。

        这也是他昨天学习理论的时候学到的东西。

        这种喝了水之后吐掉的行为，往往被称作“碳水化合物漱口”。

        在一些需要耐力、体力的运动中，运动员会通过使用这种方式来增加耐力。

        至于具体的原理，用通俗的话来讲，这是一种“欺骗”大脑的方式。

        吐掉这口水之后，萧宁这才浅浅地喝了一口水补充水分，吞咽之后，又稍微喝了一点润了润口腔。

        一系列流程搞完正准备放回水杯的时候，他突然瞥到绿道两旁又出现了他起跑之前看到的那种天蓝色遮阳棚。

        之前没搞明白这是人家做什么活动的，现在他倒是看清楚了。

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